Para além do consultório
Você já parou para pensar que psicoterapia não se limita apenas às paredes do consultório? Pois bem, ela se estende para além, permeando nossas vidas de maneiras tão profundas e transformadoras. Vou te mostrar como isso acontece.
Fazer terapia não é sinal de fraqueza!
Vamos falar sobre algo que muitos preferem deixar escondido nas sombras, como se fosse um segredo vergonhoso guardado a sete chaves. Sim, estou falando sobre o tabu de iniciar uma psicoterapia.
Reconhecendo os resultados da terapia
Como saber se a terapia está realmente dando resultados? Esta é uma questão que ecoa nas mentes de muitos que embarcam nessa jornada de autoconhecimento e cura emocional.
Como posso me preparar para a minha primeira sessão?
Em primeiro lugar, lembre-se de que não há certo ou errado quando se trata de se preparar para a terapia. Cada pessoa é única e o que funciona para uma pode não funcionar para outra. Portanto, seja gentil consigo mesmo e faça o que sentir que é melhor para você.
A primeira sessão, um encontro único
Olá, seja bem-vinda e bem-vindo à jornada de autoconhecimento e transformação que se inicia com a primeira sessão de psicoterapia. Permita-me te guiar pelas águas profundas do eu, onde a luz da consciência brilha e as sombras se revelam.
S.O.S da saúde mental
Hoje te convido a embarcar em uma jornada muito importante: a jornada do autocuidado. Imagine-se como um jardineiro, cuidando não apenas das flores externas que todos podem ver, mas também das raízes invisíveis que sustentam todo o seu ser.