Vamos falar sobre algo que muitos preferem deixar escondido nas sombras, como se fosse um segredo vergonhoso guardado a sete chaves. Sim, estou falando sobre o tabu de iniciar uma psicoterapia. É como se admitir que precisarmos de ajuda para cuidar da nossa saúde mental fosse um sinal de fraqueza. Mas vou lhe contar um segredo: é justamente o contrário.

Quando reconhecemos que não estamos bem, que estamos lutando contra nossos próprios demônios internos, estamos demonstrando uma coragem imensa. É como se, ao abrir a porta do consultório do psicólogo, estivéssemos abrindo também as janelas da nossa consciência, permitindo que a luz entre e dissipe as dificuldades que nos cercam.

Não há vergonha em buscar ajuda. Pelo contrário, é um ato de amor-próprio, de autocuidado, de reconhecimento da nossa própria humanidade. Todos nós passamos por momentos difíceis, enfrentamos desafios que parecem insuperáveis, nos perdemos em labirintos emocionais que parecem não ter saída. E é exatamente nesses momentos que a psicoterapia se mostra como uma bússola, guiando-nos de volta ao caminho da nossa própria essência.

É como se o terapeuta fosse um amigo sábio, alguém que nos ouve sem julgamentos, que nos acolhe com carinho e compreensão, que nos ajuda a desatar os nós que nos aprisionam. Não importa se você é jovem ou idoso, se está enfrentando uma crise existencial ou apenas buscando um maior autoconhecimento, a psicoterapia é para todos.

Então, não deixe que o medo ou o preconceito te impeçam de dar esse passo importante em direção ao seu bem-estar emocional. Quebre o tabu, liberte-se das amarras do silêncio, permita-se receber o apoio que merece. Afinal, iniciar uma psicoterapia não é sinal de fraqueza, mas sim de coragem, de amor-próprio, de busca pela própria felicidade. E saiba sempre de uma coisa: você não está sozinho nessa jornada.